Diana se comprometió a mantenerse activa y fuerte durante su embarazo, adaptando sus ejercicios de forma segura con mi guía como entrenadora personal.
Diana, una valiente mamá que decidió combinar mis entrenamientos durante su #embarazo.
Pack Embarazo
¿Estás lista para transformar tu embarazo en una experiencia llena de fuerza y conexión?
Quiero compartir contigo una forma diferente de vivir esta etapa. No se trata de ser perfecta, sino de sentirnos mejor cada día, por dentro y por fuera. Porque cuando nos damos lo que necesitamos, estamos más preparadas para cuidar a quienes más queremos.
Pack
01
Incluye
- Acceso total a +120 vídeos organizados por semanas.
- Rutinas para hacer en pareja.
- Acceso directo a la comunidad y soporte profesional.
Pago único - acceso completo
Pack Embarazo
Acceso completo al Pack Embarazo
290€
Progresión
02
Incluye
- Bloques específicos para cada trimestre.
- Fuerza, movilidad y respiración en cada fase.
- Opciones según nivel y energía del día.
- Método claro para avanzar sin improvisar.
Plan adaptado por etapa
Por Trimestres
Entrena segura y con estructura
Incluido
Comunidad
03
Incluye
- Seguimiento para resolver dudas.
- Recursos prácticos durante todo el proceso.
- Comunidad de mujeres en tu misma etapa.
- Continuidad natural hacia posparto.
No entrenas sola
Acompañamiento
Soporte y motivación real
Siempre contigo
En los packs encontrarás
Todo lo que necesitas, a tu alcance
+120 vídeos
Organizados semana a semana, adaptados a cada etapa de tu embarazo.
Entrenamientos diseñados en pareja
Para compartir esta experiencia especial con alguien importante.
Soporte profesional
De la mano de María, fisio especialista en suelo pélvico, con clase guiada de movilidad y preparación al parto.
Acceso ilimitado
Acceso desde cualquier dispositivo, las 24 horas del día.
Imagina por un momento que pudieras conseguir...
No importa si no tienes el hábito o si el deporte no te apasiona; hay formas de disfrutar del movimiento y sentirte mejor.
Sentirte más fuerte, mejorar tu flexibilidad y seguir sintiéndote llena de energía.
La actividad física estimula la producción de endorfinas, hormonas que actúan como analgésicos naturales y mejoran tu estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad.
El entrenamiento te permite tonificar tus músculos, definir tu figura y sentirte más segura de ti misma. La imagen corporal positiva es clave para el bienestar emocional.
La actividad física regular contribuye a un sueño más profundo y reparador, lo que te hará sentir más descansada y revitalizada al día siguiente.
Tenemos mucho más
Esto te interesa
Pack canastilla
Pack embarazo completo y de regalo canastilla del bebé de Mentapalo.
Mi experiencia
48h después de dar a luz, aún en el hospital, comprobé que mi abdomen reaccionaba y era capaz de mantenerse activo.
Mi embarazo
Importancia de la activación y fortalecimiento del transverso durante el embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Qué tengo que hacer para contratar el pack?
Una vez seleccionado el pack te registras y automáticamente tienes acceso al pack completo.
¿Los entrenamientos están adaptados para personas que nunca han entrenado?
Por supuesto el pack consta de 5 niveles + otro específico orientado al tercer trimestre, son totalmente adaptables y además puedes hacerlos a tu ritmo, pero si aún así tienes dudas, escríbeme.
¿Cuánto tiempo tengo para utilizarlo?
Son 9 meses naturales, independientemente de la semana en la que te encuentres cuando compres el pack.
¿Qué material necesitaré?
Esterilla, pesas de 2k, cintas de diferentes niveles.